Human Garage -livetallenne (6.11.)

• Human garage -metodilla vapautat kehollisia ja tunneperäisiä jännityksiä faskioiden avulla palauttaen kehosi kykyä eheytyä. 

• Metodi tarjoaa sinulle välineen, jonka avulla voit itse vaikuttaa hyvinvointiisi. 

Voit kuunnella katsella tallenteen alta. 

Jos kuuntelet tallenteen mieluummin Youtuben kautta. Tässä linkki Youtubeen

Tallenteen liikesarjat:

• 15 minuutin stressin nollaus.

• Sisäelinten vapautus. 

Livessä mainittuja linkkejä: 

• Tässä linkki Human Garage nettisivuille, josta löydät liikesarjat ja ilmaiset 1, 3, 7, ja 28 päivän ohjelmat (englanniksi).

• Tässä myös linkki, josta löydät suomenkielellä tehtyjä Youtube-videoita Faskiaalinen kehonhuolto.

Jos koet tästä hyötyä -levitä sanaa Human Garage-metodista myös muille!

• Kun oikeasti sitoudut tekemään harjoituksia 15 minuuttia päivässä, voit saada helpotusta oloosi, toisinaan nopeastikin.
• Pitkäaikaisten ja syvien jännitysten ja syvällä olevien asioiden vapauttaminen on kuitenkin prosessi ja vaatii aikaa ja jatkuvuutta.

Vaikka materiaali on ilmaiseksi saatavilla, haasteena voi olla, että niitä ei vain tule tehtyä.

Paneutuminen liikkeisiin ja tekniikkaan voi tuntua etenkin aluksi työläältä (mitä se ei lopulta ole!), tai ei oikein tiedä miten kannattaisi edetä ja aika ei riitä ottamaan selvää.

Jos kaipaat säännöllistä tsemppiä ja tukea, tervetuloa mukaan naisille suunnattuun Avaudutaan yhdessä -voimapiiriin!

• Avaudutaan yhdessä voimapiirissä teemme Human Garage liikesarjan ja tuoden aina ajankohtaisia elementtejä mukaan.  

• Tarkoitus on luoda aika ja paikka, jossa voimme palauttaa yhteyttä itseemme naisina ja vapauttaa jännitystä ja stressiä.

• Avaudutaan yhdessä voimapiiri kokoontuu Zoomissa livenä kerran viikossa.

• Piiri kannustaa sinua pysymään sitoutuneena ja ottamaan vastuuta omasta hyvinvoinnistasi. 

Piiri on sinulle, joka haluat vapauttaa lukkoja ja jännityksiä, lisätä elinvoimaa, löytää syvempää yhteyttä itseesi ja PITÄÄ PROSESSIA YLLÄ.

Piiri sisältää:

• Viikoittaiset live-ryhmätapaamiset Zoomissa.
  

• Ryhmätapaamisten tallenteet.

• Itsenäisesti viikon aikana suoritettavat liikesarjat.

• Yhteisön tuki Facebook-ryhmän kautta.

Aikataulu ja hinta:

Pääset nyt mukaan hintaan 31 € /kk (sis. alv 25.5 %). Hinta nousee vähitellen ryhmän sisällön kasvaessa, mutta kuukausihinta pysyy sinulle samana niin kauan kuin olet mukana. Voit olla mukana niin kauan kuin haluat ja  lopettaa kuukausimaksun koska tahansa.

Ryhmä aloittaa jo tänään ti 19.11. klo 18–19. Kaikista ryhmätapaamisista tulee tallenne.

Jos tunnet kutsun, laita viestiä tästä, ja varaa paikkasi tai kysy mikä mietityttää.

Lämmin kiitos osallistumisesta! 

Lähde kokeilemaan ja löydä sinulle sopiva tapa integroida liikkeitä elämääsi. 

 🩷 Kaisa